Kulkeeko keskijalka löysemmässä tahdissa?

Ei hätää – Näillä kuntosaliliikkeillä peli kovenee ja mieli kohenee.

Erektiohäiriö on suurella todennäköisyydellä hyvin kiusallinen ongelma miehillä. Apua haetaan yleensä lääkäriltä ja sitä saadaan purkista. Häiriötä voi myös auttaa ehkäisemään kuntoilemalla.

Saksalainen tohtori Frank Sommer suositteleekin seuraavia kuntosaliliikkeitä säännöllisesti tehtäväksi, jotta penis pysyisi hyvässä ryhdissä. Kaikilla liikkeillä on tarkoitus tehostaa peniksen alueen verenkiertoa.

1. Jalkaprässi

2. Kyykky

3. Polven ojennuslaite

4. Polven koukistuslaite

5. Reiden lähentäjälaite

Lähde: IL