Hevosen liikkeisiin perustuva Prancercise tulee taas!

httpvh://www.youtube.com/watch?v=o-50GjySwew

Floridalainen Joanna Rohrback kehitti hauskan, rytmikkään, hevosen liikkeisiin perustuvan liikuntaohjelmansa jo 1980-luvulla, mutta se ei ottanut tulta. Oliko Joanna aikaansa edellä?

Rohrback on kirjoittanut ohjelmastaan myös kirjan, jossa hän avaa Prancercisen niin fyysistä kuin henkistäkin puolta. Prancercisen tarkoitus on vapauttaa meidät perinteisen fitnessin kahleista: kyse on itsensä toteuttamisesta ja väkivallattomuudesta. Hän kehottaa liikkujaa ajattelemaan itseään kauniina eläimenä sekä kauneuden, voiman ja kestävyyden symbolina. Mieli pitää vapauttaa vähemmän imartelevista omakuvista.

Rohrback tietää, että Prancersice saattaa toisten mielestä näyttää huvittavalta. ”Naurakoot pois vain”, hän toteaa CNBC:n haastattelussa. ”Kukapa mitään tylsää videota jaksaisi katsoakaan.”

Onko aika nyt kypsä Prancerciselle? Katso video ja opettele liikkeet. Sitten vain nilkkapainot matkaan ja toimeen!

Lähteet: CNBC, Daily Mail

Aiheet Uutiset Videot