7 merkkiä, joiden avulla keho varoittaa sinua orastavasta dementiasta
Dementia on yleinen sairaus, joka kehittyy yleensä vasta 65 ikävuoden jälkeen. Dementia aiheuttaa fyysisiä muutoksia aivoissa, jotka tulevat ilmi muistin voimakkaana heikentymisenä.
Dementiaa ei pystytä parantamaan, mutta sen ehkäiseminen on mahdollista jos oireet tunnistaa ajoissa. Tässä on seitsemän merkkiä, joita jokaisen kannattaa pitää silmällä itsensä tai läheistensä kannalta.
Alla luettelo yleisistä oireista, jotka ilmaantuvat ennen dementian puhkeamista
1: Mielenkiinto harrastuksia ja aktiiviteetteja kohtaan heikkenee. (harrastukset, joista kyseinen henkilö piti aiemmin)
2: Äkilliset muutokset tuottavat vaikeuksia.
3: Lähimuisti heikkenee.
4: Hermostuu helposti.
5: Kiinnittää vähemmän huomiota ulkomaailmaan tai siitä mitä läheisille kuuluu.
6: Pienten päätösten tekeminen muuttuu vaikeammaksi.
7: Tutussa ympäristössä liikkuminen on tavallista vaikeampaa
Näin dementiaa voi ehkäistä
Mitä dementian ehkäisemiseksi voi tehdä? On olemassa muutamia asioita, joita jokainen voi tehdä ehkäistäkseen dementian kehittymistä. Samalla on hyvä muistaa että dementia tulee joskus väistämättä, vaikka yrittäisi elää ohjekirjan mukaisesti. Pienempi riski on kuitenkin parempi kuin suurempi riski.
- Lopeta tupakoiminen
- Vietä aikaa ihmisten kanssa, usein. Tuolloin aivot stimuloituvat ja pysyvät aktiivisena
- Pidä huoli että nukut tarpeeksi
- Tee aivojumppaa. Palapelit, ristikot tai lautapelien pelaaminen on hyväksi
- Syö terveellisesti
- Urheile, jolloin aivojen verenkierto tehostuu
Tee palvelus ja jaa nämä vinkit Facebookissa.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Feissarimokat: Saana nosti rahaa ja epäili sen aitoutta – ”miksi setelissä on viiva”
- Manu halusi uuden kampauksen: pyysi kaveriltaan apua ja katui päätöstään
- Feissarimokat: varattu mies löysi naisen – jäi kiinni aika nopeasti
- Auton lämmittäminen on turhaa ennen liikkeellelähtemistä: tässä syy
- Feissarimokat: Eero kritisoi lihavia – ehdottaa erikoista ratkaisua
- Mies toteutti unelmansa 3 vuoden aikana – kuvia valtavasta rakennusurakasta
- Feissarimokat: nainen pokailee varattuja miehiä – Mari repii pelihousunsa
- 24-vuotias malli toteaa olevansa liian kuuma löytääkseen deittiseuraa – tässä kuvia
- Nämä ”pääsiäispuput” eivät jätä miehiä kylmäksi: kuvat eivät jätä mitään arvailujen varaan
- Feissarimokat: ilmainen näyttö kuumensi tunteet äärimmilleen – Juhani repi pelihousunsa
- Mies hankki tuhansia laudanpalasia ja rakensi niistä lattian: lopputulos on upea
- Feissarimokat: Anne tekee reklamaatioita useista firmoista toivoen palkkioita
- Feissarimokat: senttiä venyttämällä säästää – talo lämpenee, kun uuni on päällä vuorokauden ympäri
- Feissarimokat: ”miten voin käydä poikaystävän luona kakkoshädällä” – Lili kysyy apua
- Feissarimokat: nainen halusi lapsen komistuksen kanssa – teki hassun diilin
- Feissarimokat: miehillä on erikoisia uskomuksia kuukautisiin ja naisiin liittyen
- Feissarimokat: sinut saatetaan poistaa kaverilistalta, jos et tykkää muiden ihmisten kuvista
- 15-vuotias vaatii vähintään 2200 euroa viikkorahaa: ”en selviä elossa vähemmällä”
- Feissarimokat: mustasukkainen nainen ei anna poikaystävän keskustella muiden naisten kanssa
- Poika väitteli äitinsä kanssa ja hävisi nololla tavalla: hulvaton lopetus leviää netissä