Älä syö inkivääriä jos lukeudut joihinkin näistä riskiryhmistä
Inkivääri on yksi terveellisimmistä kasveista – se voi auttaa kehoasi monin tavoin.
Inkivääriä on käytetty ruoanlaittoon ja sairauksien hoitoon jo vuosisatojen ajan. Inkivääri sisältää voimakkaita antioksidantteja ja sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia – tämän vuoksi sitä käytetään eniten kotona nuhan ja flunssan ehkäisyyn sekä hoitoon.
Kaikkien ei kuitenkaan tulisi syödä inkivääriä.
Inkiväärin juuri sisältää shogaolia ja gingerolia, jotka ovat kohtuullisesti nautittuina todella terveellisiä. Liiallisesti nautittuna ne voivat kuitenkin aiheuttaa ongelmia maksan toiminnalle.
On olemassa tiettyjä riskiryhmiä, joiden tulisi olla erityisen varovaisia inkiväärin kanssa. Katso alapuolelta, kuulutko sinä riskiryhmään.
1. Veriongelmat
Inkivääri tehostaa verenkiertoa kehossasi, jonka vuoksi se voi lievittää korkeaa verenpainetta ja lihaskipua.
Älä kuitenkaan syö inkivääriä, jos sinulla on verenvuoto- tai sappikivitauti. Inkivääri voi suurissa määrin nautittuna aiheuttaa lisää verenvuotoja ja toimia verenpainelääkkeitä vastaan.
2. Jos syöt varfariinia
Varfariinin ympärillä liikkuu paljon keskustelua siitä, mitä lääkityksen aikana voi syödä ja mitä tulisi välttää.
Runsaasti K-vitamiinia sisältäviä tuotteita tulisi välttää, sillä ne toimivat vafariinin verta ohentavaa vaikutusta vastaan.
Muistathan olla yhteydessä lääkäriin, jos et ole varma siitä, tulisiko sinun syödä inkivääriä.
3. Raskauden aikana
Olet ehkä kuullut, että inkivääri voi aiheuttaa keskenmenoja? Tällaisia uutisia tulee ilmi silloin tällöin – tieteellisesti inkiväärin vaikutusta keskenmenoihin ei olla kuitenkaan voitu todistaa.
Liikaa inkiväärin nauttimista tulisi kuitenkin välttää raskauden aikana.
Inkiväärin sisältämät kemialliset yhdisteet voivat vahingoittaa sikiön kehitystä ja aiheuttaa solukuolemia.
Tutkimukset ovat osoittaneet kuinka inkivääri voi vaikuttaa eläinten kohtuun, jonka vuoksi sitä ei suositella myöskään raskaana oleville naisille.
4. Jos kärsit närästyksestä
Inkivääriä ei kannata nauttia närästyksen aikana tai sen jälkeen.
Inkivääriä ei myöskään kannata syödä paljoa, maksimissaan 2-4 grammaa päivässä – tätä enemmän nautitut määrät aiheuttavat närästystä.
5. Alipaino
Inkiväärin on todettu tehostavan ruoansulatusta. Alipainoisten ihmisten tulisi siksi nauttia inkivääriä varovaisesti.
Columbia Universityn tekemän tutkimuksen mukaan aterian aikana nautittu inkivääri auttoi ihmisiä polttamaan muutamaan kalorin enemmän sekä tuntemaan itsensä kylläiseksi.
6. Inkivääri ja diabetes
Tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi olla hyväksi diabetesta vastaan. Silti ihmisiä suositellaan olemaan varovaisia sen nauttimisessa, Healthline -sivusto kirjoittaa.
Inkiväärin vaikutuksista on hyvä olla tietoinen ennen kuin sitä alkaa nauttimaan säännöllisesti. Keskustele asiasta siis lääkärisi kanssa.
Inkivääriä ei tulisi syödä enempää kuin 4 grammaa päivässä. Komplikaatiot ja ongelmat ovat harvinaisia, mutta se voi kuitenkin suurissa määrin nautittuna aiheuttaa närästystä, ripulia ja vatsakipuja.
Toivottavasti näistä tiedoista oli apua! Neuvo ystäviäsi ja jaa tieto Facebookissa!
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ihmiset yrittivät myydä peilinsä: heijastuksista syntyi noloja lopputuloksia
- Äiti osti tyttärelleen kirotun nuken vuonna 2013 – tarina saa aikaiseksi kylmiä väreitä
- Nainen käytti 500 000 euroa näyttääkseen Kim Kardashianilta: tässä lopputulos
- Feissarimokat: pitääkö luopua lapsesta vai kissasta? Mies pohtii
- Feissarimokat: Eetun mielestä onnettomuuspaikalla kuvaaminen on hyväksyttävää
- 90-luvun kuvat todistavat, että elämä oli ennen vanhaa ihanaa
- Mies saa ihastukselta väärän puhelinnumeron – lopussa käy ilmi, että hän on todellinen petturi
- Lähtisitkö golffaamaan tämän kaunottaren kanssa? Elise Lobb on kuumin golffaaja
- Feissarimokat: myydään avattu sipsipussi ja pringlespurkki – ostaisitko?
- Entinen heroiinin käyttäjä julkaisi 6 ennen ja jälkeen kuvaa: uskomaton muutos
- Feissarimokat: tätä paremmin ei voisi kuvailla sitä, millainen liskojen yö on
- Tähän kuvaan on piilotettu kasvoja – vain murto-osa ihmisistä löytää kaikki alle minuutissa
- Feissarimokat: Äiti tuli kertomaan mielipiteensä tyttärensä tatuoinnista – ei säästellyt sanoja
- Feissarimokat: nainen pisti jäätelön mikroon – meni katsomaan salkkareita ja järkyttyi
- Feissarimokat: suomalaisnainen myy televisiota – kova hinta sai aikaan koomisia reaktioita
- Facebookissa järjestetty tarjouskauppa päättyy rajuun kahakkaan – syynä lastenlelut
- Murtovaras hiipii kohti perheen taloa: katso mikä saa hänet pakenemaan henkensä edestä
- Löydätkö tästä kuvasta hevosen alle 10 sekunnissa: haaste aiheuttaa harmaita hiuksia
- Tältä maailman kauneimmaksi kruunatut naiset näyttävät vapaa-ajalla – 15 kuvaa
- 9 asiaa, joita moni tekee väärin koko elämänsä ajan – tässä käytännöllisiä vinkkejä