Laita tennispallo hartioiden ja seinän väliin – kehosi kiittää sinua 4 minuutin jälkeen
Jokaisella on varmasti joskus ollut niskat tai hartiat jumissa, mutta myös todella monelle ihmiselle ongelma on jatkuva ja pitkäaikainen. Halusin siksi jakaa teille vinkin, jolla pahimpia jumeja saa helpotettua nopeasti ja vaivattomasti.
Tietokoneella ja toimistolla työskenteleminen voi aiheuttaa niska- ja hartiaseudun vaivoja. Tämä johtuu pitkälti huonosta työasennosta ja ennen kaikkea ryhdistä – toimistotyötä tekevän ihmisen tulisikin kiinnittää näihin asioihin erityistä huomiota.
Kunnollinen hieronta avaa niska- ja hartiaseutua, mutta se myös maksaa ja kaikki eivät välttämättä voi tai halua käyttää 50 euroa hierontaan.
Tässä niksi, jonka voi tehdä nopeasti kotona
Tarvitset vain tennispallon ja niksi vie noin 6 minuuttia. Tennispallo kannattaa kääriä esimerkiksi sukkaan, jotta se ei ärsytä ihoa. Sinun tulee tämän jälkeen vain laittaa tennispallo seinän ja hartioiden väliin, jonka jälkeen voit tehdä hierovaa liikettä ja painaa selkääsi seinää vasten valitsemallasi voimalla. Tämän jälkeen on hyvä venytellä, jotta verenkierto tehostuu ja paikat aukeavat paremmin.
Niskan tulisi rentoutua nopeasti tämän niksin avulla ja mikä parasta, et joudu pulittamaan 50-70 euroa tunnin hieronnasta!
Voit katsoa oheiselta videolta, kuinka niksi toimii käytännössä.
Jaa vinkki Facebookissa, jos tunnet ihmisiä joilla on niska- tai hartiajumeja.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Vuokranantaja vuokrasi talonsa tuntemattomalle perheelle: järkyttävät kuvat leviävät netissä
- Feissarimokat: nainen heräsi koiran haukuntaan keskellä yötä – paha henki yritti ikkunasta sisään
- Joku oli pysäköinyt auton pihatien eteen – video kuljettajan kostosta leviää netissä
- Facebookissa järjestetty tarjouskauppa päättyy rajuun kahakkaan – syynä lastenlelut
- Feissarimokat: myynnissä melkein aito luksuskassi – ”kullanvärinen ja tilava”
- Ihmiset tilasivat vaatteita netistä: pettymys oli valtava lähetyksen saapuessa perille
- 95-vuotias kuoli harrastaessaan lemmenleikkejä, tytär kuuli miten kaikki tapahtui ja meni shokkiin
- Miehet paljastivat 20 salaisuutta, jotka naisten tulisi tietää tai sisäistää
- Feissarimokat: naiset tappelevat kirpputorilla – ämmittelyä, lehmittelyä ja muita solvauksia
- KONE valmisti maailman suurimman henkilöhissin: katso paljon henkilöitä se kuljettaa
- Feissarimokat: Naisella oli mahdollisuus saada alennusta: vuokraisännän härskit ehdot olivat liikaa
- Feissarimokat: kovis laittaa rekisterikilven ikkunaan – ”ei virkavallan mielipiteet kiinnosta”
- Mies ehti olla naimisissa vain vartin, kunnes hän jätti vaimonsa – syy on uskomaton
- Feissarimokat: kebab-rullassa oli liikaa lihaa – ”Yäk, multa meni ruokahalu”
- Feissarimokat: naiset tappelevat kirpputorilla – ämmittelyä, lehmittelyä ja muita solvauksia
- Feissarimokat: Ihmiset tunnustavat syntejä: vaimo ei tiennyt, että mies oli samassa ryhmässä
- Feissarimokat: Riikka valmistaa omia alapääpuikkoja – ”ei kannata laittaa mitään fiilispohjalta”
- Feissarimokat: sakaali aiheutti riidan suomalaisnaisten välille
- Mies löysi isoisänsä vaatekomerosta vanhan laatikon: avasi sen ja yllättyi totaalisesti
- Unelmieni kesämökki on löytynyt – kurkista sisäpuolelle ja tulet ihastumaan tähän