Crossfitmies oli lähellä joutua pyörätuoliin, kun oli tekemässä leukoja.

Crossfit on laji, jossa tavoitellaan mahdollisimman tasaisesti eri fyysisiä ominaisuuksia. Lajiin sisältyy pääosin lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja notkeusharjoitteita. Lajin perustajan, Greg Glassmanin, mukaan Crossfitissa on tarkoituksena luoda urheilijan perikuva, joka on vahva kaikilla osa-alueilla.

Crossfit eroaa siis tavallisesta kuntosalilla käymisestä siten, että sen harrastajat ovat yleisesti ottaen parempia eri osa-alueilla.

Kovat harjoitteet vaativat kuitenkin joskus veronsa…

Leuanveto

Oman suorituskyvyn äärirajoilla tehtäviin harjoitteisiin sisältyy aina riski – pahimmassa tapauksessa pienikin virhe voi johtaa sairaalareissuun. Väärässä asennossa tehty maastaveto voi vaurioittaa selkää ja hätiköidyn tehdyt kyykyt voivat vaurioittaa polvia ja niveliä.

Leuanvedossa sattuu harvemmin onnettomuuksia, sillä liikettä on helpompi kontrolloida ja voimien loppuessa tangosta voi päästää irti.

Tämä mies yritti ilmeisesti jonkinlaista ennätystä, sillä hänen intonsa vetää leukoja oli tavattoman nopea. Tekniikka ei ehkä ollut kaikista optimaalisin ja lopulta crossfittaajan ote lipesi ikävin seurauksin…

Jaa juttu kaverillesi, joka käy salilla ja uhoaa voimillaan. :D

Aiheet Kahjo maailma Uutiset