Nämä ihmiset vannovat että seksi on muovannut heille ”sixpäkin” – näin he onnistuivat

”Minä heräsin seuraavana aamuna ja koko kehoani särki, minun vatsalihakseni olivat kireät ja erottuvat, lisäksi pystyin juuri ja juuri liikkumaan”, roskakuljettaja Gareth, 29 kertoo. Hänen kipunsa eivät kuitenkaan johtuneet kovasta salitreenistä.

Gareth oli luovuttanut vatsalihasliikkeiden suhteen, sen sijaan hän harrasti koko yön kestäviä seksisessioita naisen kanssa jonka hän tapasi eräissä bileissä – Gareth harrastaa seksiä kolmesti viikossa yhden illan juttujen ja ystäviensä kanssa.

Gareth työskentelee osa-aikaisesti stripparina ja kertoo että naiset kuolaavat hänen six-packin perään – mutta he eivät kuitenkaan tiedä että Gareth pysyy heidän avullaan timmissä kunnossa.

Me olemme tienneet jo pitkään että seksi on hyväksi mielenterveydelle ja terveille suhteille, mutta Gareth on yksi niistä miehistä ja naisista jotka vannovat että seksi pitää heidän hyvässä kunnossa.

Tästä on olemassa jopa tieteellisiä tutkimuksia jotka tukevat väitettä siitä että orgasmin saavuttaminen auttaa heitä pitämään painon kurissa. Samalla kaikki riippuu tietenkin myös siitä kuinka aktiivinen osapuoli olet sängyssä ja kuinka paljon poltat tämän seurauksena kaloreita.

Joten mikä on rautaisen six-packing salaisuus?

Tässä tulevat superkunnossa olevat rakastajat, jotka paljastavat salaisuutensa…

”Tuntien ajan paneminen on tuonut minulle täydelliset vatsalihakset – naiset eivät saa tarpeekseen.”

Gareth, joka asuu äitinsä luona perheen pyörittämässä pubissa, kertoo harrastavansa seksiä 1-3 kertaa viikossa, mutta määrä saattaa kasvaa jopa 8-10 kertaan viikossa jos hänellä on säännöllinen ”seksikumppani.”

Sen sijaan että Gareth panostaisi romantiikkaan ja hyvään ruokaan, Birminghamista kotoisin oleva Gareth, kertoo suhtautuvansa seksiin samalla tavalla kuin hän menisi kuntosalille. Monet hänen seksikumppaneistaan kokevatkin olympiatason suorituksia seksisessioiden aikana.

”Voin painaa menemään tuntien ajan koska olen seksiaddikti ja kun teet jotain mitä rakastat niin se ei tunnu raskaalta”, hän sanoo.

”Joskus en mene lainkaan salille – mutta kehoni on silti aivan rikki ja olen saanut pitää hauskaa!”

Äärimmäisen kovassa kunnossa oleva Gareth, joka joskus pitää seksisessioiden aikana yllään työvaatteitaan, kertoo että hän on seikkailunhaluinen, kun kyseeseen tulevat uuden seksiasennot.

”Kun nainen nojaa kohti lavuaaria, voima jolla joudun pitämään hänestä kiinni todella vahvistaa keskivartaloa. Kyseinen liike on yksi ohjelmassa olevista liikkeistä”, hän sanoo.

”Pyrin vaihtamaan asentoa muutaman minuutin välein pysyäkseni aktiivisena ja minä teen yleensä suurimman työn. Tapaan naisia useimmiten bileissä. En heitä naisia ulos, sillä en ole sen sorttinen kaveri, joten joskus he saavat jäädä luokseni koko seuraavaksi päiväksi. Minä hikoilen seksin aikana paljon, sillä en lopeta ennen kuin tunnen saavani sydänkohtauksen.”

Miehille, jotka kärsivät kaljamahasta suosittelen asennoksi ’Superman Doggy -asentoa’

21-vuotias Corey on samaa mieltä Garethin kanssa ja hän kertoo että seksi parantaa vatsalihaksia merkittävästi. Jopa kuntosalilla käynnin jälkeen seksi edes muutaman sekunnin ajan parantaa lihasten näkyvyyttä.

”Olen melko seikkailunhaluinen petipuuhissa, vaikka lähetyssaarnaaja onkin paras liike vatsalihaksille, kun joudut puristamaan vatsaa ja työntymään samalla eteenpäin”, hän sanoo ja jatkaa:

”Se on käytännössä sama kuin jalkojen nosto – mutta paljon parempi.”

Manchesterilainen Corey lisää: ”Suosittelen kaikille miehille jotka kärsivät kaljamahasta: cow girl ja superman doggy -asentoja.”

”Se on aivan kuin tavallinen doggy style, mutta sinun täytyy nojata eteenpäin kädet eteenpäin suunnattuna, joten vatsalihaksesi jännittyvät että pysyt tasapainossa. Se eräänlainen vatsan rutistusliike.”

”Tosiaan… sinun täytyy nähdä paljon enemmän vaivaa.”

Corey kertoo että hänen tiukat lihaksensa ja kova kunto kiehtovat kymmeniä naisia.

”Saan paljon huomiota naisilta – saan varmaan noin 20-30 naisilta joka ilta”, tanssiopettaja ja osa-aikainen strippari kertoo.

Strippiesitysten aikana Corey, jonka lempinimi on ”Kobra” viitaten suureen penikseen, sanoo että hän varmistaa pystyvänsä ”treenaamaan” joka kaupungissa.

”Minulla on eri naisia eri kaupungeissa, joten kun saavun kaupunkiin pistän heille viestiä ja vietämme mukavan illan yhdessä”, hän sanoo.

’Paras tapa päästä eroon läskistä on orgasmi’

Abby Pell on kokenut ravitsemusasiantuntija ja netissä toimiva terveysvalmentaja ja hän viettää paljon ajastaan kuntosalilla. Perheenäiti kertoo että seksisessiot ovat osa tiukkojen vatsalihasten salaisuutta.

Abbyn Instagramissa @superabs on yli 73 tuhatta seuraajaa jotka noudattavat hänen ohjeitaan.

Hänen vinkkinsä? Kohtele kehoasi hyvin ja anna sille sitä mitä se tarvitsee – mukaan lukien runsaasti seksiä.

”Henkilökohtaisesti en välitä paljon kaloreita poltan vaan kuinka paljon treenaat”, Abby, 37, selittää.

”Kaiken kaikkieen jos olet hullu ja luova seksin aikana, voit saada aikaiseksi mielettömän kuntoharjoituksen.”

Lontoosta kotoisin oleva Abby kertoo että orgasmin saavuttamisen terveydelliset hyödyt ovat valtavia.

”Kun saat orgasmin, kehosi erittää kortisolia, kyseessä on stressihormoni joka varastoi rasvaa erityisesti vatsan alueelle”

”On olemassa toinen luonnollinen hormoni, DHEA, jonka on todettu nousevan viisi kertaa korkeampiin lukemiin orgasmin aikana – se auttaa polttamaan rasvaa ja hidastamaan ikääntymisen merkkejä.”

Abby kertoo että painonhallinnan ohella, seksi on erinomainen lääke hyviin yöuniin ja parempaan suhteeseen.

Abby on itse testannut ja vannoo seksin toimivan.

Hän on deittaillut nykyistä poikaystäväänsä, Johnnya, kahden vuoden ajan ja vaikka heillä on etäsuhde Lontoon ja Leedsin välillä, Abby kertoo että he harrastavat yhdessäolonsa aikana seksiä jopa seitsemän kertaa viikossa.

”Kun me olemme yhdessä matkalla, me syömme ja juomme paljon mutta pysymme silti hyvässä kunnossa. Eikä tarvitse arvata miksi”, Abby sanoo.

”On aikoja jolloin olen tuntenut oloni rikkinäiseksi, tarkoitan vatsalihaksia ja keskivartaloa ja olen sitten tajunnut: ’Ai, no niin tietenkin!’ Seksi on kuin luonnollinen huume – suosittelisin sitä kaikille.”

Aika mielenkiintoisia mietteitä ihmisiltä jotka ovat erinomaisessa kunnossa!

Kuinka usein sinä harrastat seksiä? Jaa tämä tieto, jotta ihmiset viettäisivät enemmän aikaa vällyjen välissä.

Lähde: thesun.co.uk