Ota lentokoneeseen mukaan tennispallo – syy yllättää
Pitkä lentomatka voi tuntua kehossa jo ennen kuin kone on ehtinyt laskeutua. Niska jäykistyy, hartiat kiristyvät ja alaselkä alkaa muistuttaa olemassaolostaan tunti tunnilta.
Yllättävän yksinkertainen apu voi kuitenkin löytyä urheilukaupasta muutamalla eurolla: tavallinen tennispallo. Brittiläinen osteopaatti Tracy Hannigan suosittelee sitä niska-, hartia- ja selkälihasten rentouttamiseen lennon aikana. Verkkouutiset
Tennispallo toimii pienenä hierojana
Idea on hyvin yksinkertainen. Tennispallo asetetaan kipeän tai jännittyneen lihaksen ja istuimen selkänojan väliin, minkä jälkeen sitä liikutellaan rauhallisesti edestakaisin.
Pallon aiheuttama kevyt paine voi auttaa rentouttamaan lihaksia myös lentokoneen ahtaassa istuimessa. Hanniganin mukaan tennispallon etuna on erityisesti se, että sen kanssa pääsee käsiksi kohtiin, joita olisi muuten vaikea hieroa itse. Verkkouutiset
Jos pelkäät pallon vierivän kesken kaiken istuimen alle, siihenkin löytyy konsti. Tennispallon voi kääriä pyyhkeen sisään, jolloin se pysyy helpommin paikallaan selän ja istuimen välissä. Verkkouutiset
Hyöty ei lopu lentokentälle
Pallo kannattaa pitää mukana myös matkan aikana. Sama kikka toimii hotellihuoneessa pitkän kävelypäivän päätteeksi, automatkalla tai kotona työpäivän jälkeen jäykistyneeseen selkään. Verkkouutiset
Hintakaan ei päätä huimaa. Tennispallon saa muutamalla eurolla, kun taas erilaiset matkahierontalaitteet ja erikoismuotoillut niskatuet voivat maksaa moninkertaisesti ja viedä enemmän tilaa käsimatkatavarasta. Verkkouutiset
Pelkkään palloon ei silti kannata luottaa
Pitkällä lennolla tärkeää on myös nousta välillä istuimelta.
Hannigan suosittelee lyhyttä kävelyä koneen käytävällä muutaman tunnin välein. Liikkuminen auttaa ehkäisemään jäykkyyttä ja tukee verenkiertoa pitkän paikallaan istumisen aikana. Verkkouutiset
Seuraavalle pitkälle lennolle ei siis välttämättä tarvita kallista matkavarustetta. Yksi tavallinen tennispallo voi olla yllättävän hyödyllinen lisä käsimatkatavaroihin.
Lähde: Verkkouutiset
LUE MYÖS:
- Ota lentokoneeseen mukaan tennispallo – syy yllättää
- Tämä teko lentokoneessa voi tulla todella kalliiksi – pahimmillaan edessä on matkustuskielto
- Tämä jalkine voi tuoda reissulla jättisakon – voi tulla kalliiksi laittaa nämä lomalla jalkaan
- Halpalentoyhtiön uusi maksu suututtaa – nyt tämäkin muuttuu maksulliseksi
- Suomalaisten suosikkisaarella paha ongelma – lomailijoita uhkaa haiseva katastrofi
- Nämä suomalaisten suosikkikohteet lyövät turisteille uusia lisämaksuja – lomastasi voi tulla yllättävän kallis
- Tämän takia lentokoneessa ei kannata pitää mustia sukkia – syy tuskin tulee ensimmäisenä mieleen
- Tämä ilmiö leviää nyt maailmalla – matkailijoiden hermot pettävät kesken reissun
- Nyt kannattaa pakata reissulle mukaan tyhjä vesipullo – syy on samalla nerokas ja yksinkertainen
- Suosittu lomamuisto voi tuoda turistille 1 500 euron sakot – moni nappaa sen rannalta ajattelematta
- Tämän takia lentokoneessa ei kannata pitää mustia sukkia – syy tuskin tulee ensimmäisenä mieleen
- Tämä ilmiö leviää nyt maailmalla – matkailijoiden hermot pettävät kesken reissun
- Suomalaisten suosikkisaarella paha ongelma – lomailijoita uhkaa haiseva katastrofi
- Tämä jalkine voi tuoda reissulla jättisakon – voi tulla kalliiksi laittaa nämä lomalla jalkaan
