Kuinka usein sinä venyttelet paikkojasi?

Venyttely on tärkeää liikuntasuoritusten jälkeen sekä siitä on myös hyötyä, vaikka sitä tekisikin muuten vain. Se vetreyttää paikat ja hyvän olon tunteen kehoon.

Mitä enemmän venyttelee, sitä taipuisammaksi ihminen muuttuu. Mikäli motivaatiota päivittäiseen venyttelyyn ei riitä, sitä voi tehdä harvemmin esimerkiksi muutaman kerran viikossa.

Mikäli motivaatio ei riitä edes muutamaan kertaan, niin sitten ei auta muu kuin katsella seuraavien kuumien naisten venyttelyitä.

1.

v1

2.

v2

3.

v3

4.

v4

5.

v5

6.

v6

7.

v7

8.

v8

9.

v9

10.

v10

11.

v11

12.

v12

13.

v13

14.

v14

15.

v15

16.

v16

 

Lähde: Thrillblender