Tämä tosin vaatii jo vatsalihaksia!

Toimistoja on moneen lähtöön. On sellaisia, joissa on kova kiire ja sellaisia, joissa taas on aika tehdää jotain muutakin kuin töitä. Molemmissa tapauksissa on suositeltavaa harrastaa taukojumppaa, sillä toimistotyö on tutkitusti rasittavaa keholle.

Urheilija nimeltä Frank Medrano näyttää esimerkkiä, kuinka treenata vatsalihaksia toimistossa. Tarvitset vain toimistuolin ja niitähän toimistosta luulisi löytyvän!

Pystytkö itse tähän?

httpvh://www.youtube.com/watch?v=9wLDPNb4TtA

Aiheet Terveys Urheilu Uutiset