Moni luulee, että dieetti on kriittisessa osassa, kun haluaa näyttää hyvältä.

Ihmisen tulee syödä hyvin ja liikkua, jolloin hyvä ulkonäkö on terveellä ja pitävällä pohjalla. Dieetit ja muut laihdutusohjelmat ovat sinänsä turhia, sillä niiden jälkeen ihminen palaa usein pikku hiljaa takaisin lähtöruutuun. Tämän vuoksi jokaisen tulisi tehdä sellaisia elämäntapamuutoksia, joista pystyy pitämään kiinni. Kilojen pudottaminen hirveää vauhtia muutaman viikon ajan ei ole kannattava, taikka terveellinen vaihtoehto.

Kilpaurheilijat, fitnesskisaajat ja kehonrakentajat kuuluvat painonpudotuksen kanssa eri luokkaan, sillä heidän täytyy kiristää painoaan pois ennen kilpailuja, jotta lihakset tulevat esiin ja oikea painoluokka saavutetaan.

1. Hattie Boydle ei ole aina näyttänyt näin eloisalta kuvissaan.

1

2. Hattie oli teini-ikäisenä langanlaiha ja tämän vuoksi hän haluaa toimia nuorille esimerkkinä.

2

3. Nainen alkoi treenata ahkerasti ja syömään kunnolla, jonka ansiosta hän sai lihaa luiden päälle ja upean lookin!

3

4.

4

5.

5

Lähde: izismile.com

Aiheet Naiset Uutiset