Sotilaiden niksi, jonka avulla nukahdat 2 minuutissa: toimii lähes aina
Sotilaat käyttävät tätä tekniikkaa, jotta he saisivat nukuttua mahdollisimman paljon.
Systeemi on helppo – se toimii jopa taistelukentällä – sanotaan että JOKAINEN nukahtaa vain 120 sekunnissa.
Olen tässä vaiheessa hieman skeptinen, mutta aion jatkaa eteenpäin…
Yhdysvaltain armeijan kehittämä tekniikka paljastettiin kirjassa, ’Rentoudu ja voita: mestarin suorituskyky’ – tekniikalla väitetään olevan 96% onnistumisprosentti, Joe.co.uk raportoi.
Yhdysvaltain armeija on käyttänyt tätä tekniikkaa jo pitkään ja sen sanotaan toimivan 100 prosenttisella varmuudella – muutaman harjoitusviikon jälkeen.
Armeijan komentajat kehittivät kyseisen menetelmän, kun he huomasivat hävittäjälentäjien kärsivän stressistä ja tekevän kamalia päätöksiä univajeen aikana.
Lentäjät eivät pystyneet rentoutumaan edes vapaalla. Heidän stressinsä kasvoi ja kriittisten virheiden todennäköisyys moninkertaistui.
Tässä vaiheet, joiden avulla nukahdat 120 sekunnissa:
Ensimmäinen vaihe – Rentouta kasvojen lihakset, mukaan lukien kieli, leuka ja silmien ympärillä olevat lihakset.
Toinen vaihe – Laske rennosti hartiasi niin alas kuin mahdollista ja anna käsivartesi rentoutua. (yksi käsi kerrallaan)
Kolmas vaihe – Hengitä ulos ja anna rintasikehäsi rentoutua. Anna lopuksi jalkasi rentoutua: aloita reisistä ja siirry hitaasti alaspäin.
Neljäs vaihe – Kymmenen sekunnin täydellisen rentoutumisen jälkeen on aika puhdistaa mieli ylimääräisistä häiriötekijöistä.
Kirjan kirjoittaja, Lloyd Bud Winter suosittelee että ajattelet mielessäsi jotakin seuraavista asioista:
- Makaat veneessä tyynellä järvellä ja taivas on täysin sininen.
- Olet mukavan viltin alla pilkko pimeässä huoneessa.
- Sano itsellesi ”älä ajattele, älä ajattele, älä ajattele” jatkuvalla syötöllä noin 10 sekunnin ajan.
Univaje ja nukahtamisvaikeudet ovat vuosien saatossa kasvaneet merkittävästi. Syynä tähän ovat muun maussa älypuhelimet, joita ihmiset käyttävät juuri ennen nukkumaanmenoa.
Jaa tämä tieto ystävillesi ja kokeile niksiä myös itse.
Lähde: thesun.co.uk
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Feissarimokat: naispuolinen ystävä onnittelee Anttia – puoliso raivostuu
- 15 tapausta, joissa parta muutti miesten ulkonäön totaalisesti: huikea ero
- Surkuhupaisat ”tee se itse” -viritelmät saavat nauramaan vedet silmissä – 25 kuvaa
- Selviätkö tästä kuvakoosteesta niin, että katsot naisia vain silmiin: vain 1% miehistä selviää
- Feissarimokat: Nainen haluaa nostaa kunnianloukkaussyytteen – erikoinen syy
- Nainen lainaa 5000 dollaria matkaa varten – palaa parin viikon kuluttua ja antaa pankkiirille opetuksen
- Feissarimokat: asemalla liikkunut Sofia joutui erikoiseen tilanteeseen – jäätävä tarina
- Tytär kävelee vanhassa risukasassa: videota kuvaava isä ei tajua vaaraa
- Feissarimokat: Hanna myy TV:tä edullisesti ja saa oudon kysymyksen: ”Onko disainia”
- Feissarimokat: Jasmin muutti Vantaalle – katui päätöstään välittömästi
- Tähän kuvaan on piilotettu kasvoja – vain murto-osa ihmisistä löytää kaikki alle minuutissa
- Feissarimokat: suomalaisnainen myy televisiota – kova hinta sai aikaan koomisia reaktioita
- Feissarimokat: nainen pisti jäätelön mikroon – meni katsomaan salkkareita ja järkyttyi
- Murtovaras hiipii kohti perheen taloa: katso mikä saa hänet pakenemaan henkensä edestä
- Entinen heroiinin käyttäjä julkaisi 6 ennen ja jälkeen kuvaa: uskomaton muutos
- Feissarimokat: pitääkö luopua lapsesta vai kissasta? Mies pohtii
- Löydätkö tästä kuvasta hevosen alle 10 sekunnissa: haaste aiheuttaa harmaita hiuksia
- Lähtisitkö golffaamaan tämän kaunottaren kanssa? Elise Lobb on kuumin golffaaja
- 9 asiaa, joita moni tekee väärin koko elämänsä ajan – tässä käytännöllisiä vinkkejä
- Nainen käytti 500 000 euroa näyttääkseen Kim Kardashianilta: tässä lopputulos