Arkipäiväiset ruoat ja välipalat sisältävät kamalia määriä sokeria – tässä hurjia esimerkkejä
Päivittäiset aamu-, väli- ja iltapalat voivat sisältää yllättävän suuria määriä sokeria.
Saatat ajatella että terveellinen jogurtti tai välipalapatukka olisi hyvä keino saada laadukasta energiaa. Todellisuudessa välipalojen energia voi olla pitkälti peräisin pelkästä sokerista, joka tarjoaa hetkittäisen energiapiikin. Annoksen jälkeen olo muuttuu nopeasti väsyneeksi ja energiaa tulisi saada lisää. Tässä vaiheessa saatat nauttia vielä toisen välipalan siinä uskossa että jaksat seuraavaan ateriaan…
Välipalojen laatuun tulisi kiinnittää erityistä huomiota, sillä liikakilot alkavat kertyä nopeasti vyötärölle, kun kaloreita tulee nautittua huomaamatta pitkin päivää.
Näissä kuvissa näet, kuinka paljon arkipäiväiset ruoat kuten murot, jogurtit ja leivät sisältävät sokereita.
Katso kuvat ja jaa tieto myös ystävillesi!
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Lähde: izismile.com
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nainen lainaa 5000 dollaria matkaa varten – palaa parin viikon kuluttua ja antaa pankkiirille opetuksen
- Feissarimokat: asemalla liikkunut Sofia joutui erikoiseen tilanteeseen – jäätävä tarina
- Tytär kävelee vanhassa risukasassa: videota kuvaava isä ei tajua vaaraa
- Feissarimokat: Hanna myy TV:tä edullisesti ja saa oudon kysymyksen: ”Onko disainia”
- Feissarimokat: Jasmin muutti Vantaalle – katui päätöstään välittömästi
- Ihmiset yrittivät myydä peilinsä: heijastuksista syntyi noloja lopputuloksia
- Nainen käytti 500 000 euroa näyttääkseen Kim Kardashianilta: tässä lopputulos
- Äiti osti tyttärelleen kirotun nuken vuonna 2013 – tarina saa aikaiseksi kylmiä väreitä
- Feissarimokat: pitääkö luopua lapsesta vai kissasta? Mies pohtii
- Feissarimokat: Eetun mielestä onnettomuuspaikalla kuvaaminen on hyväksyttävää
- Tähän kuvaan on piilotettu kasvoja – vain murto-osa ihmisistä löytää kaikki alle minuutissa
- Feissarimokat: tätä paremmin ei voisi kuvailla sitä, millainen liskojen yö on
- Feissarimokat: nainen pisti jäätelön mikroon – meni katsomaan salkkareita ja järkyttyi
- Feissarimokat: Äiti tuli kertomaan mielipiteensä tyttärensä tatuoinnista – ei säästellyt sanoja
- Feissarimokat: suomalaisnainen myy televisiota – kova hinta sai aikaan koomisia reaktioita
- Murtovaras hiipii kohti perheen taloa: katso mikä saa hänet pakenemaan henkensä edestä
- Löydätkö tästä kuvasta hevosen alle 10 sekunnissa: haaste aiheuttaa harmaita hiuksia
- Tältä maailman kauneimmaksi kruunatut naiset näyttävät vapaa-ajalla – 15 kuvaa
- Entinen heroiinin käyttäjä julkaisi 6 ennen ja jälkeen kuvaa: uskomaton muutos
- 9 asiaa, joita moni tekee väärin koko elämänsä ajan – tässä käytännöllisiä vinkkejä