Tämän hengitysharjoituksen avulla voi nukahtaa jopa minuutissa: katso miten se tehdään
Kärsitkö nukahtamisvaikeuksista? Suosittelemme kokeilemaan tätä menetelmää, joka lupaa erinomaisia tuloksia!
Unenpäästä voi olla joskus tuskaisen hankala saada kiinni. Tämän seurauksena on hyvä osata muutamia niksejä, joiden avulla nukahtaminen helpottuu.
Tällä videolla sinulle näytetään tapa, jolla voi nukahtaa jopa minuutissa!
Toimi näin:
Hengitä ilmaa nenän kautta sisään 4 sekunnin ajan. Pidätä hengitystäsi 7 sekunnin ajan. Puhalla tämän jälkeen ilma ulos 8 sekunnin ajan. Toista sama menetelmä neljä kertaa peräkkäin ja uni tulee varmasti helpommin!
Jaa artikkeli ystävälle, joka on viimeaikoina kärsinyt nukahtamisongelmista.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Feissarimokat: sähkön hinta herättää tunteita ja ihmiset säästävät mitä erikoisilla tavoilla
- Pettääkö nainen sinua? 20 merkkiä, jotka paljastavat että jokin voi olla pielessä
- Feissarimokat: Maarit kysyy miten hän voi estää oman poikansa häät
- Feissarimokat: Halpaa asumista Helsingin keskustasta – teini elää mielikuvitusmaailmassa
- Nainen luuli, että hänellä oli vettä korvassa – karu totuus paljastui lääkärissä
- Tällaiset ihmiset pettävät helposti – 10 tyypillisintä persoonallisuutta
- Mies puuhasteli uuden tyttöystävänsä kanssa: myöhemmin hän katsoi housuihinsa ja meni paniikkiin
- Tämä 25-vuotias nainen tienaa yli 100 000 euroa vuodessa – et arvaa miten
- Feissarimokat: myynnissä keltainen puhelin – väri aiheutti erimielisyyksiä
- Feissarimokat: Isä laittoi poikansa housut pesukoneeseen – unohti tarkistaa taskut
- Entinen heroiinin käyttäjä julkaisi 6 ennen ja jälkeen kuvaa: uskomaton muutos
- Feissarimokat: Nainen haluaa nostaa kunnianloukkaussyytteen – erikoinen syy
- Nainen meni lääkäriin migreenin vuoksi – lääkärit kertoivat että hänellä on 24 tuntia elinaikaa
- Feissarimokat: pitääkö luopua lapsesta vai kissasta? Mies pohtii
- Nainen käytti 500 000 euroa näyttääkseen Kim Kardashianilta: tässä lopputulos
- Surkuhupaisat ”tee se itse” -viritelmät saavat nauramaan vedet silmissä – 25 kuvaa
- Feissarimokat: Halpaa asumista Helsingin keskustasta – teini elää mielikuvitusmaailmassa
- Lähtisitkö golffaamaan tämän kaunottaren kanssa? Elise Lobb on kuumin golffaaja
- Feissarimokat: ongelmia herätyskellon kanssa – onko ihminen avuton?
- Feissarimokat: Eetun mielestä onnettomuuspaikalla kuvaaminen on hyväksyttävää