8 merkkiä joiden avulla kehosi varoittaa D-vitamiinin puutostilasta – tunnista oireet
Millaisia ovat D-vitamiinin puutostilasta kertovat oireet?
D-vitamiini auttaa kehoa monin tavoin, muun muassa: kalsiumin imeytymiseen ja vastustuskyvyn parantamiseen. Tavallisesti saamme D-vitamiinia ruoasta, lisäravinteista ja auringonsäteistä, mutta erityisesti talvisin D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa lukuisia oireita.
Tiesitkö että ylenpalttinen hikoilu voi johtua D-vitamiinin puutoksesta? Voit katsoa alta, kuinka vakava ongelma on ja miten asian saa hoidettua. Bright Side kokosi kahdeksan yleisintä merkkiä, jotka viittaavat D-vitamiinin puutostilaan.
Alla kuva ruoista, jotka sisältävät runsaasti D-vitamiinia.
Tässä 8 oiretta, joista kerrotaan videolla (merkitsimme ajat ylös):
- Hikoilet poikeuksellisen paljon 1:01
- Usein esiintyvä luukipu 1:35
- Lihaskipu ja krampit 2:11
- Olet jatkuvasti kipeä 2:47
- Et pysy energisenä 3:26
- Mustelmat ja haavat paranevat hitaasti 4:03
- Hiuksia irtoaa tavallista enemmän 4:5
- Et pysty karistamaan pois alakuloista oloa 5:25
Voit katsoa oheiselta videolta, kuinka D-vitamiinin puutos vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Erityisesti Pohjoismaissa asuvien ihmisten kannattaa kiinnittää huomiota D-vitamiiniin, sillä aurinko ei pahemmin näyttäydy lokakuun ja helmikuun välisenä aikana.
Jaa uutinen, jotta ystäväsi voivat tarkistaa kärsivätkö he D-vitamiinin puutoksesta aiheutuvista oireista.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Feissarimokat: nainen heräsi koiran haukuntaan keskellä yötä – paha henki yritti ikkunasta sisään
- Joku oli pysäköinyt auton pihatien eteen – video kuljettajan kostosta leviää netissä
- Facebookissa järjestetty tarjouskauppa päättyy rajuun kahakkaan – syynä lastenlelut
- Feissarimokat: myynnissä melkein aito luksuskassi – ”kullanvärinen ja tilava”
- Ihmiset tilasivat vaatteita netistä: pettymys oli valtava lähetyksen saapuessa perille
- 95-vuotias kuoli harrastaessaan lemmenleikkejä, tytär kuuli miten kaikki tapahtui ja meni shokkiin
- Miehet paljastivat 20 salaisuutta, jotka naisten tulisi tietää tai sisäistää
- Feissarimokat: naiset tappelevat kirpputorilla – ämmittelyä, lehmittelyä ja muita solvauksia
- KONE valmisti maailman suurimman henkilöhissin: katso paljon henkilöitä se kuljettaa
- Feissarimokat: kebab-rullassa oli liikaa lihaa – ”Yäk, multa meni ruokahalu”
- Feissarimokat: Naisella oli mahdollisuus saada alennusta: vuokraisännän härskit ehdot olivat liikaa
- Feissarimokat: kovis laittaa rekisterikilven ikkunaan – ”ei virkavallan mielipiteet kiinnosta”
- Mies ehti olla naimisissa vain vartin, kunnes hän jätti vaimonsa – syy on uskomaton
- Feissarimokat: sakaali aiheutti riidan suomalaisnaisten välille
- Feissarimokat: Riikka valmistaa omia alapääpuikkoja – ”ei kannata laittaa mitään fiilispohjalta”
- Feissarimokat: Ihmiset tunnustavat syntejä: vaimo ei tiennyt, että mies oli samassa ryhmässä
- Unelmieni kesämökki on löytynyt – kurkista sisäpuolelle ja tulet ihastumaan tähän
- Mies löysi isoisänsä vaatekomerosta vanhan laatikon: avasi sen ja yllättyi totaalisesti
- Feissarimokat: naiset tappelevat kirpputorilla – ämmittelyä, lehmittelyä ja muita solvauksia
- Feissarimokat: kebab-rullassa oli liikaa lihaa – ”Yäk, multa meni ruokahalu”