Jokaisen kannattaisi nukkua sukat jalassa

Alasti nukkuminen on ihanaa ja se tarjoaa myös monia terveydellisiä hyötyjä. Siksi uutisoimme aiemmin, miksi kaikkien tulisi nukkua alasti – voit lukea jutun tästä.

Oletko joskus nukahtanut sohvalle tai sänkyyn sukat jalassa? Tämä ei välttämättä ole lainkaan hassumpi asia, sillä sukat jalassa nukkuminen on monin tavoin hyödyllistä, voit lukea alta miksi. Olen itse ollut aikaisemmin sitä mieltä että sukkia ei tulisi missään nimessä pitää sängyssä – eikä myöskään petipuuhien aikana. Vanhat uskomukset kannattaa kuitenkin hylätä, jos niissä ei ole minkäänlaista perää. Sukkien pitäminen sängyssä ei välttämättä ole se kaikista suloisin ajatus, mutta kylminä vuodenaikoina se tekee nukkumisesta huomattavasti mukavampaa.

Tutkimustulokset puhuvat sukkien puolesta

Tiphero -sivuston mukaan Baselin yliopistossa, Sveitsissä tehty tutkimus osoitti että sukkia tulisi pitää jalassa nukkuessa.

Mutta miksi?

Tutkijat selvittivät käsien ja jalkojen lämpötilan – ja kuinka ne vaikuttavat nukahtamisnopeuteen. Teoriaa testattiin nuorten miesten keskuudessa – ja suurin osa heistä nukahti nopeammin, kun jalat olivat lämpimänä. Kun verisuonet ovat laajentuneet, lämpö kulkeutuu muualle kehoon. Sveitsissä tehdyn tutkimuksen mukaan tämä auttaa ihmisiä nukahtamaan nopeammin. Suosittelen kokeilemaan tätä, jos nukahtaminen tuottaa sinulle vaikeuksia! Jos joku mainitsee sinulle tulevaisuudessa että sukat jalassa ei tulisi nukkua, niin vinkkaa hänelle tämä uutinen! Jaa tieto myös Facebookissa, jotta nukahtamisvaikeuksista kärsivät ihmiset voivat kokeilla tätä täysin ilmaista niksiä.