Nukutko ilman vaatteita kuumana kesäyönä? Tästä syystä niin ei välttämättä kannata tehdä

Aurinkoinen ja kuuma kesä on lukuisten suomalaisten unelma, vaikka nukkuminen ilman ilmastointia voikin tuntua tuskaisalta.

Moni nukkuu alasti kuumalla kelillä, sillä jo pelkkä ajatus vaatteista saa ainakin minut hikoilemaan.

MUTTA kerromme seuraavaksi, miksi kuumalla kelillä ei kannattaisi nukkua alasti.

Kuumassa nukkuminen on minulle mahdotonta, sillä märkä tyyny, nihkeä peitto, lakanat ja iho eivät todellakaan ole optimaalinen yhdistelmä, jolla saisi unen päästä kiinni. Olen itse nukkunut kuumalla kelillä alasti ja täytyy sanoa, että siitä ei ole ollut kovin paljoa apua. Mutta miksi? Selitys löytyy alapuolelta.

Lääkärinä työskentelevä Neil Stanley kehottaa ihmisiä nukkumaan yöpaidassa tai pyjamassa, jotka on valmistettu puuvillasta tai muista luonnon materiaaleista, Daily Mail uutisoi.

– Luonnon kankaat poistavat hikeä ja tämän ansiosta olosi tuntuu viileämmältä, Stanley kertoo Daily Mailille.

Oletko sinä saanut unta kuumien kesäöiden aikana? Tämä vinkki saattaa tulla hieman myöhässä, mutta se on hyvä tietää tulevaisuuden varalta.

Jaa uutinen Facebookissa, jos luulit että alasti nukkuminen on paras keino kuumuudelta suojautumiseen!