Tämän hengitysharjoituksen avulla voi nukahtaa jopa minuutissa: Näin teet sen
Kärsitkö nukahtamisvaikeuksista? Suosittelemme kokeilemaan tätä menetelmää, joka lupaa erinomaisia tuloksia!
Unenpäästä voi olla joskus tuskaisen hankala saada kiinni. Tämän seurauksena on hyvä osata muutamia niksejä, joiden avulla nukahtaminen helpottuu. Tällä videolla sinulle näytetään tapa, jolla voi nukahtaa jopa minuutissa! Toimi näin: Hengitä ilmaa nenän kautta sisään 4 sekunnin ajan. Pidätä hengitystäsi 7 sekunnin ajan. Puhalla tämän jälkeen ilma ulos 8 sekunnin ajan. Toista sama menetelmä neljä kertaa peräkkäin ja uni tulee varmasti helpommin! Jaa artikkeli ystävälle, joka on viimeaikoina kärsinyt nukahtamisongelmista.LUE MYÖS:
- Herrasmies vai henkilökohtainen avustaja – antaisitko sinä miehen tehdä nämä asiat treffeillä?
- Feissarimokat: Elsan pinna katkeaa postin takia – Mari laittaa luun kurkkuun
- Feissarimokat: Kävin työhaastattelussa ja saatoin olla liian rehellinen
- Feissarimokat: Lauran suklaankiristysyritys kaatui siihen, etteivät kellonajat ole vielä ihan hallussa
- Pieni väärinkäsitys päiväkodissa: ”Mutsilla tuli kiire, että ehtii ryypätä koko korillisen”
- Feissarimokat: Onko eliitti saanut hiljennettyä meidät totuuden puolesta puhujat?
- Feissarimokat: Onko foliot talon puolesta vai pitääkö tuoda omat?
- Tarvitsen ihmisten psykoosilääkkeet kissan virtsankarkailuun – eiku…
- Naiset muistelevat tekstipaitojen kulta-aikaa – ”Se oli opettajalle liikaa”
- Feissarimokat: Olenko unohtamassa äidinkieleni vai tulossa hulluksi?
- Pieni väärinkäsitys päiväkodissa: ”Mutsilla tuli kiire, että ehtii ryypätä koko korillisen”
- Feissarimokat: Kävin työhaastattelussa ja saatoin olla liian rehellinen
- Feissarimokat: Lauran suklaankiristysyritys kaatui siihen, etteivät kellonajat ole vielä ihan hallussa
- Feissarimokat: Elsan pinna katkeaa postin takia – Mari laittaa luun kurkkuun
- Herrasmies vai henkilökohtainen avustaja – antaisitko sinä miehen tehdä nämä asiat treffeillä?
