Tuleeko viinilasillinen kaadettua turhan usein? Et ole yksin – moni suomalainen huomaa välillä juovansa enemmän kuin oli aikonut. Liika alkoholi ei kuitenkaan tee hyvää keholle, mielelle eikä lompakolle.

Vaikka satunnainen nautiskelu ei vielä ole ongelma, voivat toistuvat tavat alkaa tuntua arjessa: väsymys, painonnousu, ärtyneisyys ja kohonnut verenpaine voivat kaikki liittyä alkoholin käyttöön.

Onneksi on olemassa eräs yllättävän toimiva ja nerokkaan yksinkertainen keino hillitä juomista – ja se liittyy siihen, kummalla kädellä juot.

Niksi on tämä: Jos olet oikeakätinen, laita vesilasi oikealle puolellesi ja alkoholijuoma vasemmalle. Koska käytät luonnostasi enemmän oikeaa kättäsi, tulet tarttuneeksi vesilasiin useammin – ja juot huomaamattasi vähemmän alkoholia. Vasenkätisille toimii sama idea toisinpäin.

Tämä pieni mutta tehokas muutos voi auttaa sinua vähentämään alkoholin kulutusta ilman tiukkoja kieltoja tai luopumisen tunnetta.

Halutko panostaa hyvinvointiisi ja keventää oloasi?
Aloita kokeilemalla tätä helppoa, arkeen istuvaa kikkaa – ja huomaa, kuinka juomasi määrä vähenee kuin itsestään.

Lähde: The Sun

Aiheet alkoholi alkoholin vähentäminen alkoholinkäyttö Terveys